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体质表现综合指数 · 年龄组
—分
用户昵称 · 今日排名
体质能力图谱
维度较强 8+中等 6–7.9需关注 <6
SRT
坐立起身测试 SRT
—/ 10 分
从站立盘腿坐到地面，再不借助外力站起。该测试综合反映肌肉力量、柔韧性、平衡和协调表现。
该项目独立展示，不纳入简化综合指数和排行榜。
体质表现单项指数10分制
体质表现排行榜
评分说明+
体质表现综合指数说明
保留项目的原始成绩先按性别和 5 岁年龄组，参考《国民体质测定标准（2023年修订）》换算为单项分，再将这些项目的原权重按比例归一化至 100%。
- 20–49 岁：BMI 10%、握力 20%、俯卧撑/跪卧撑 10%、坐位体前屈 20%、闭眼单脚站立 20%、抓尺子反应时 20%。
- 50–59 岁：BMI 8.3%、握力 25%、俯卧撑/跪卧撑 8.3%、坐位体前屈 25%、闭眼单脚站立 16.7%、抓尺子反应时 16.7%。
- 展示等级：83 分及以上非常棒，75–82.9 还不错，60–74.9 一般，60 分以下需提升。
简化指数 = Σ（保留项目单项分 × 归一化权重）
该结果并非完整国标综合得分或正式国标评级，仅用于现场筛查与趋势参考。
坐立起身测试 SRT 说明
坐下和站起各从 5 分开始。每使用手、前臂、膝盖、腿侧或手撑膝盖等一种支撑扣 1 分；每个阶段出现明显不稳扣 0.5 分，两阶段相加为 0–10 分。
2025 年前瞻性队列研究将 SRT 分为 0–4、4.5–7.5、8、8.5–9.5 和 10 分五组；得分越低，研究期间的自然原因及心血管死亡风险越高。
适用边界：该研究纳入 4,282 名 46–75 岁成人，中位随访 12.3 年。群体关联不能换算为个人寿命，也不能直接外推到本产品全部 20–59 岁用户。
原始测试数据仅管理员可见
本报告用于健康管理参考，不构成医疗诊断或治疗建议。